CHUYỂN HÓA TÂM THỨC – TƯ THẾ NGỒI THIỀN

Câu hỏi về thiền: Trong quá trình ngồi thiền, tư thế ngồi thiền dần thay đổi có hướng bị gù xuống, cơ thể bị mỏi và không thuận tiện thì có được điều chỉnh không?

Xin thưa: Thiền là tỉnh thức, nếu cơ thể ngồi lâu mà bị mỏi thì Ta có thể chỉnh lại tư thế để ngồi thiền trong trạng thái thoải mái.

Vì khi Ta thiền, lúc đầu cơ thể Ta vẫn ở trạng thái động nên Ta không cảm nhận được tư thế ngồi thiền bị sai hay có vấn đề nhưng chỉ cần sau 5-10 phút ngồi, cơ thể đi vào trạng thái tĩnh thì sẽ cảm nhận được toàn bộ cơ thể và nhận ra được tư thế ngồi thiền của Ta bị sai hoặc cảm thấy không thoải mái.

Khi đó, Ta có thể điều chỉnh lại tư thế ngồi thiền cho phù hợp hơn.

Thiền là để khỏe lên, để tỉnh thức chứ không phải ma mị hay cần giữ tư thế từ đầu đến cuối, lại sinh bệnh.

Chúc cả nhà áp dụng Thiền vào đời sống thành công!

Hãy tham gia chương trình Thiền và đời sống, Chuyển hóa tâm thức để tìm hiểu chuyên sâu hơn về thiền bạn nhé.

Liên hệ để biết chi tiết:

CEO NAM ĐỊNH HOLDING

Địa chỉ: 199 Quang Trung, TP. Nam Định
Hotline: 0888 12 14 16
Facebook: https://www.facebook.com/ceondholding
Youtube: https://www.youtube.com/c/CEONAMDINHHOLDING

Tin cùng chuyên mục:

TẠI SAO SINH RA LỊCH?

4 NGƯỜI THẦY QUAN TRỌNG NHẤT CUỘC ĐỜI BẠN

HẠNH PHÚC LÀ GÌ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.